{"id":1770,"date":"2026-08-16T06:39:16","date_gmt":"2026-08-16T06:39:16","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/"},"modified":"2026-08-16T06:39:16","modified_gmt":"2026-08-16T06:39:16","slug":"ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/","title":{"rendered":"Ile razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia?"},"content":{"rendered":"

Serce cz\u0142owieka bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia zwykle oko\u0142o 2,5\u20133,5 miliarda razy<\/strong>, cho\u0107 dok\u0142adna liczba zale\u017cy od wieku, d\u0142ugo\u015bci \u017cycia, stanu zdrowia i \u015bredniej cz\u0119sto\u015bci rytmu serca. To imponuj\u0105cy wynik, ale nie jest to \u201ez g\u00f3ry zaprogramowany limit\u201d, po kt\u00f3rego osi\u0105gni\u0119ciu narz\u0105d przestaje dzia\u0142a\u0107. W praktyce liczb\u0119 uderze\u0144 mo\u017cna oszacowa\u0107 matematycznie, mno\u017c\u0105c przeci\u0119tn\u0105 cz\u0119sto\u015b\u0107 akcji serca przez liczb\u0119 minut, dni i lat \u017cycia. Najciekawsze jest jednak nie samo liczenie, lecz to, jak<\/em> serce potrafi pracowa\u0107 nieprzerwanie przez dziesi\u0119ciolecia i dlaczego tempo tej pracy tak bardzo r\u00f3\u017cni si\u0119 mi\u0119dzy lud\u017ami.<\/p>\n

Sk\u0105d bierze si\u0119 liczba miliard\u00f3w uderze\u0144 serca?<\/h2>\n

Aby odpowiedzie\u0107 na pytanie \u201eile razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia?\u201d, trzeba zacz\u0105\u0107 od spoczynkowej cz\u0119sto\u015bci rytmu serca, czyli liczby uderze\u0144 na minut\u0119. U zdrowych doros\u0142ych w spoczynku najcz\u0119\u015bciej wynosi ona oko\u0142o 60\u2013100 uderze\u0144 na minut\u0119, cho\u0107 u wielu os\u00f3b, zw\u0142aszcza wytrenowanych, mo\u017ce by\u0107 ni\u017csza. Je\u015bli przyj\u0105\u0107 umiarkowan\u0105 warto\u015b\u0107 oko\u0142o 70 uderze\u0144 na minut\u0119, daje to oko\u0142o 100 tysi\u0119cy uderze\u0144 dziennie, ponad 36 milion\u00f3w rocznie i mniej wi\u0119cej 2,9 miliarda w ci\u0105gu 80 lat \u017cycia.<\/p>\n

To jednak tylko przybli\u017cenie. Serce nie bije przez ca\u0142e \u017cycie z identyczn\u0105 cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105. U noworodk\u00f3w rytm serca jest znacznie szybszy ni\u017c u doros\u0142ych, podczas snu zwalnia, podczas wysi\u0142ku i stresu przyspiesza, a w chorobach mo\u017ce by\u0107 istotnie zaburzony. Dlatego ka\u017cda \u201ejedna prawdziwa liczba\u201d jest uproszczeniem.<\/p>\n

Warto te\u017c podkre\u015bli\u0107, \u017ce liczba uderze\u0144 nie m\u00f3wi sama w sobie, czy serce jest zdrowe. To, \u017ce dwa organizmy osi\u0105gn\u0105 podobny wynik ca\u0142kowity, nie oznacza, \u017ce ich uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia dzia\u0142a\u0142 tak samo sprawnie. Liczy si\u0119 nie tylko cz\u0119sto\u015b\u0107, ale tak\u017ce obj\u0119to\u015b\u0107 wyrzutowa serca, czyli ilo\u015b\u0107 krwi pompowanej przy jednym skurczu, oraz stan naczy\u0144, mi\u0119\u015bnia sercowego i uk\u0142adu przewodz\u0105cego bod\u017ace.<\/p>\n

Jak serce mo\u017ce bi\u0107 bez przerwy przez dziesi\u0105tki lat?<\/h2>\n

Serce jest narz\u0105dem mi\u0119\u015bniowym zbudowanym g\u0142\u00f3wnie z mi\u0119\u015bnia sercowego<\/strong>, czyli szczeg\u00f3lnego typu tkanki mi\u0119\u015bniowej. Jego praca polega na naprzemiennym skurczu i rozkurczu, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 t\u0142oczenie krwi do p\u0142uc i do ca\u0142ego organizmu. Uderzenie serca to w uproszczeniu jeden pe\u0142ny cykl mechaniczny, wywo\u0142any wcze\u015bniej impulsem elektrycznym.<\/p>\n

Najwa\u017cniejsz\u0105 cech\u0105 serca jest automatyzm<\/strong>. Oznacza to, \u017ce potrafi samodzielnie wytwarza\u0107 impulsy elektryczne dzi\u0119ki wyspecjalizowanym kom\u00f3rkom uk\u0142adu bod\u017acoprzewodz\u0105cego. G\u0142\u00f3wnym \u201erozrusznikiem\u201d jest w\u0119ze\u0142 zatokowo-przedsionkowy w prawym przedsionku. To on zwykle nadaje rytm ca\u0142emu sercu. Nast\u0119pnie impuls przechodzi przez przedsionki, w\u0119ze\u0142 przedsionkowo-komorowy, p\u0119czek Hisa i w\u0142\u00f3kna Purkinjego, co pozwala na skoordynowany skurcz.<\/p>\n

Serce nie dzia\u0142a jednak w izolacji. Jego rytm jest stale modulowany przez uk\u0142ad nerwowy autonomiczny<\/strong> oraz hormony, zw\u0142aszcza adrenalin\u0119 i noradrenalin\u0119. Cz\u0119\u015b\u0107 wsp\u00f3\u0142czulna uk\u0142adu nerwowego przyspiesza akcj\u0119 serca, a cz\u0119\u015b\u0107 przywsp\u00f3\u0142czulna, g\u0142\u00f3wnie przez nerw b\u0142\u0119dny, j\u0105 zwalnia. Dodatkowo znaczenie maj\u0105 tlen, elektrolity, temperatura cia\u0142a, poziom aktywno\u015bci fizycznej, nawodnienie i og\u00f3lny stan metaboliczny organizmu.<\/p>\n

To w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki tej elastycznej regulacji serce mo\u017ce dostosowywa\u0107 liczb\u0119 uderze\u0144 do aktualnych potrzeb: inaczej pracuje podczas snu, inaczej podczas biegu, a jeszcze inaczej podczas gor\u0105czki czy silnych emocji.<\/p>\n

Dlaczego serce p\u0142odu i niemowl\u0119cia bije szybciej?<\/h3>\n

W pierwszych etapach \u017cycia cz\u0119sto\u015b\u0107 rytmu serca jest wyra\u017anie wi\u0119ksza ni\u017c u doros\u0142ych. U p\u0142odu i noworodka metabolizm jest bardzo intensywny, tkanki szybko rosn\u0105, a zapotrzebowanie na tlen i sk\u0142adniki od\u017cywcze jest wysokie. Jednocze\u015bnie serce jest mniejsze, wi\u0119c jednorazowo pompuje mniej krwi ni\u017c serce doros\u0142ego. Aby utrzyma\u0107 odpowiedni przep\u0142yw krwi, musi bi\u0107 szybciej.<\/p>\n

To dobry przyk\u0142ad, \u017ce sama liczba uderze\u0144 nie jest wska\u017anikiem \u201ezu\u017cywania si\u0119\u201d narz\u0105du. U dziecka szybkie bicie serca jest elementem prawid\u0142owej fizjologii, a nie oznak\u0105 przeci\u0105\u017cenia.<\/p>\n

Co dzieje si\u0119 podczas jednego uderzenia serca?<\/h3>\n

Ka\u017cde uderzenie obejmuje kilka etap\u00f3w. Najpierw przedsionki kurcz\u0105 si\u0119 i dope\u0142niaj\u0105 komory krwi\u0105. Potem komory wykonuj\u0105 skurcz, wypychaj\u0105c krew do t\u0119tnicy p\u0142ucnej i aorty. Nast\u0119pnie nast\u0119puje rozkurcz, w czasie kt\u00f3rego serce nape\u0142nia si\u0119 ponownie. Z punktu widzenia fizjologii wa\u017cne jest, \u017ce serce odpoczywa w ka\u017cdym cyklu w\u0142a\u015bnie podczas rozkurczu.<\/p>\n

To nie jest odpoczynek w potocznym sensie, ale faza o kluczowym znaczeniu. Wtedy mi\u0119sie\u0144 sercowy otrzymuje cz\u0119\u015b\u0107 w\u0142asnego ukrwienia przez naczynia wie\u0144cowe. Dlatego bardzo szybki rytm, zw\u0142aszcza d\u0142ugotrwale utrzymuj\u0105cy si\u0119, mo\u017ce pogarsza\u0107 warunki pracy serca, skracaj\u0105c czas rozkurczu.<\/p>\n

Czy wolniejsze t\u0119tno oznacza zawsze zdrowsze serce?<\/h3>\n

Nie zawsze. U os\u00f3b aktywnych fizycznie wolniejsza spoczynkowa akcja serca cz\u0119sto wynika z dobrej wydolno\u015bci uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Serce potrafi przy ka\u017cdym skurczu przet\u0142oczy\u0107 wi\u0119ksz\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107 krwi, wi\u0119c nie musi bi\u0107 tak cz\u0119sto. To zjawisko jest dobrze znane w fizjologii wysi\u0142ku.<\/p>\n

Jednak niska cz\u0119sto\u015b\u0107 rytmu serca, czyli bradykardia, nie zawsze jest korzystna. Mo\u017ce te\u017c wynika\u0107 z zaburze\u0144 przewodzenia, dzia\u0142ania lek\u00f3w lub chor\u00f3b metabolicznych. Podobnie wy\u017csze t\u0119tno nie musi od razu oznacza\u0107 choroby, bo ro\u015bnie podczas wysi\u0142ku, emocji czy gor\u0105czki. Kluczowy jest kontekst kliniczny, a nie pojedyncza liczba.<\/p>\n

Czy serce ma \u201eokre\u015blon\u0105 pul\u0119\u201d uderze\u0144 na \u017cycie?<\/h3>\n

To popularny mit oparty na zbyt prostym por\u00f3wnaniu mi\u0119dzygatunkowym. Rzeczywi\u015bcie u niekt\u00f3rych ma\u0142ych ssak\u00f3w serce bije bardzo szybko, a d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia jest kr\u00f3tsza ni\u017c u wi\u0119kszych zwierz\u0105t. Jednak zale\u017cno\u015b\u0107 ta nie pozwala stwierdzi\u0107, \u017ce ka\u017cdy organizm ma z g\u00f3ry ustalon\u0105 liczb\u0119 skurcz\u00f3w do wykorzystania.<\/p>\n

Biologia starzenia jest znacznie bardziej z\u0142o\u017cona. Wp\u0142ywaj\u0105 na ni\u0105 genetyka, uszkodzenia kom\u00f3rkowe, stan naczy\u0144 krwiono\u015bnych, regulacja hormonalna, zapalenie przewlek\u0142e, styl \u017cycia i wiele innych czynnik\u00f3w. U cz\u0142owieka nie ma wiarygodnych danych, kt\u00f3re potwierdza\u0142yby istnienie sta\u0142ego \u201elicznika uderze\u0144\u201d, po osi\u0105gni\u0119ciu kt\u00f3rego \u017cycie si\u0119 ko\u0144czy.<\/p>\n

Dlaczego liczba uderze\u0144 ma znaczenie w medycynie?<\/h3>\n

Sama suma \u017cyciowych skurcz\u00f3w serca jest ciekawostk\u0105, ale cz\u0119sto\u015b\u0107 rytmu serca ma realne znaczenie diagnostyczne. T\u0119tno i rytm serca s\u0105 podstawowymi parametrami ocenianymi w medycynie ratunkowej, kardiologii, anestezjologii i medycynie sportowej. D\u0142ugotrwale podwy\u017cszona spoczynkowa cz\u0119sto\u015b\u0107 rytmu serca w badaniach obserwacyjnych bywa powi\u0105zana z wy\u017cszym ryzykiem zdarze\u0144 sercowo-naczyniowych, ale sama korelacja nie oznacza prostego zwi\u0105zku przyczynowego.<\/p>\n

Znaczenie ma te\u017c regularno\u015b\u0107 rytmu. Serce mo\u017ce bi\u0107 szybko, wolno, miarowo albo niemiarowo. Zaburzenia takie jak migotanie przedsionk\u00f3w czy cz\u0119stoskurcze nie s\u0105 \u201ewi\u0119ksz\u0105 liczb\u0105 uderze\u0144\u201d, lecz odr\u0119bnymi problemami elektrofizjologicznymi, kt\u00f3re zmieniaj\u0105 efektywno\u015b\u0107 pompowania krwi.<\/p>\n

Najwa\u017cniejsze informacje<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Fakt<\/th>\nWyja\u015bnienie<\/th>\nCo m\u00f3wi nauka<\/th>\nCiekawostka<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Serce bije zwykle oko\u0142o 2,5\u20133,5 miliarda razy w \u017cyciu<\/td>\nTo szacunek oparty na przeci\u0119tnej cz\u0119sto\u015bci rytmu serca i d\u0142ugo\u015bci \u017cycia, a nie jedna sta\u0142a dla wszystkich liczba<\/td>\nDane fizjologiczne dobrze potwierdzaj\u0105 taki rz\u0105d wielko\u015bci, ale dok\u0142adna warto\u015b\u0107 jest osobniczo zmienna<\/td>\nPrzy oko\u0142o 70 uderzeniach na minut\u0119 daje to blisko 3 miliardy skurcz\u00f3w w 80 lat<\/td>\n<\/tr>\n
Rytm serca nie jest sta\u0142y przez ca\u0142e \u017cycie<\/td>\nZale\u017cy od wieku, snu, wysi\u0142ku, emocji, temperatury, hormon\u00f3w i stanu zdrowia<\/td>\nTo podstawowy element prawid\u0142owej fizjologii opisany w badaniach klinicznych i eksperymentalnych<\/td>\nNoworodki maj\u0105 zwykle znacznie szybsz\u0105 akcj\u0119 serca ni\u017c doro\u015bli<\/td>\n<\/tr>\n
Serce ma w\u0142asny uk\u0142ad \u201erozrusznikowy\u201d i przewodz\u0105cy<\/td>\nImpuls powstaje zwykle w w\u0119\u017ale zatokowo-przedsionkowym i rozchodzi si\u0119 po ca\u0142ym sercu<\/td>\nTo jeden z najlepiej poznanych mechanizm\u00f3w w elektrofizjologii serca<\/td>\nOd tego naturalnego uk\u0142adu pochodzi idea sztucznych rozrusznik\u00f3w serca<\/td>\n<\/tr>\n
Wolniejsze t\u0119tno nie zawsze znaczy lepiej<\/td>\nU sportowc\u00f3w mo\u017ce by\u0107 fizjologiczne, ale w innych sytuacjach bywa objawem zaburze\u0144 przewodzenia lub dzia\u0142ania lek\u00f3w<\/td>\nInterpretacja wymaga kontekstu klinicznego, dlatego sama liczba nie wystarcza do oceny zdrowia<\/td>\nU jednej osoby 50 uderze\u0144 na minut\u0119 mo\u017ce by\u0107 norm\u0105, u innej wymaga\u0107 diagnostyki<\/td>\n<\/tr>\n
Nie ma dowodu na \u201elimit uderze\u0144\u201d zapisany ka\u017cdemu cz\u0142owiekowi<\/td>\nStarzenie i d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia zale\u017c\u0105 od wielu proces\u00f3w biologicznych, a nie od prostego licznika skurcz\u00f3w<\/td>\nDost\u0119pne dane nie potwierdzaj\u0105 tej popularnej tezy w odniesieniu do ludzi<\/td>\nMit cz\u0119\u015bciowo utrwali\u0142y por\u00f3wnania mi\u0119dzy gatunkami o r\u00f3\u017cnym metabolizmie<\/td>\n<\/tr>\n
Podczas rozkurczu serce tak\u017ce \u201edba o siebie\u201d<\/td>\nW tej fazie naczynia wie\u0144cowe zaopatruj\u0105 mi\u0119sie\u0144 sercowy w krew i tlen<\/td>\nTo dobrze potwierdzony mechanizm anatomiczny i hemodynamiczny<\/td>\nBardzo szybki rytm skraca rozkurcz, a wi\u0119c ogranicza czas w\u0142asnego ukrwienia serca<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Wyj\u0105tki, ograniczenia i r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy lud\u017ami<\/h2>\n

Szacunek ca\u0142kowitej liczby uderze\u0144 serca jest obarczony naturalnym b\u0142\u0119dem. Po pierwsze, ludzie \u017cyj\u0105 bardzo r\u00f3\u017cnie d\u0142ugo. Po drugie, \u015brednia akcja serca zmienia si\u0119 z wiekiem i nie da si\u0119 jej dok\u0142adnie odtworzy\u0107 dla ca\u0142ego \u017cycia bez ci\u0105g\u0142ego monitorowania od urodzenia do \u015bmierci.<\/p>\n

Istniej\u0105 tak\u017ce r\u00f3\u017cnice indywidualne zwi\u0105zane z genetyk\u0105, wydolno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, mas\u0105 cia\u0142a, regulacj\u0105 autonomiczn\u0105, chorobami uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, zaburzeniami hormonalnymi i przyjmowanymi lekami. U cz\u0119\u015bci os\u00f3b serce przez lata pracuje wolniej, ale wydajniej. U innych \u015brednia liczba skurcz\u00f3w jest wi\u0119ksza, bo organizm cz\u0119\u015bciej pozostaje w stanie stresu fizjologicznego lub chorobowego.<\/p>\n

R\u00f3\u017cnice zale\u017cne od p\u0142ci istniej\u0105, ale nie powinny by\u0107 nadmiernie upraszczane. W badaniach populacyjnych kobiety cz\u0119sto maj\u0105 nieco wy\u017csze t\u0119tno spoczynkowe ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani, jednak zakresy znacznie si\u0119 nak\u0142adaj\u0105. Jeszcze wa\u017cniejsze s\u0105 cechy indywidualne ni\u017c sama p\u0142e\u0107 biologiczna.<\/p>\n

Nie nale\u017cy te\u017c uto\u017csamia\u0107 liczby uderze\u0144 z liczb\u0105 \u201epe\u0142nowarto\u015bciowych\u201d skurcz\u00f3w. W arytmiach cz\u0119\u015b\u0107 pobudze\u0144 mo\u017ce by\u0107 hemodynamicznie mniej skuteczna. Z punktu widzenia organizmu istotne jest nie tylko to, ile razy serce si\u0119 pobudzi\u0142o, ale ile efektywnej krwi rzeczywi\u015bcie przepompowa\u0142o.<\/p>\n

Mity i nieporozumienia<\/h2>\n
    \n
  • Mit: ka\u017cdy cz\u0142owiek ma zapisan\u0105 sta\u0142\u0105 liczb\u0119 uderze\u0144 serca na ca\u0142e \u017cycie.<\/strong> Aktualna wiedza tego nie potwierdza. To atrakcyjne uproszczenie, ale biologicznie zbyt prymitywne.<\/li>\n
  • Mit: im ni\u017csze t\u0119tno, tym d\u0142u\u017csze \u017cycie.<\/strong> Badania obserwacyjne wskazuj\u0105 zwi\u0105zki mi\u0119dzy ni\u017csz\u0105 spoczynkow\u0105 akcj\u0105 serca a lepszym rokowaniem w niekt\u00f3rych populacjach, ale nie oznacza to automatycznie prostego efektu przyczynowego.<\/li>\n
  • Mit: szybkie bicie serca zawsze oznacza chorob\u0119.<\/strong> Wysi\u0142ek, emocje, gor\u0105czka czy odwodnienie mog\u0105 przej\u015bciowo przyspiesza\u0107 rytm w ramach prawid\u0142owej fizjologii.<\/li>\n
  • Mit: serce pracuje bez odpoczynku.<\/strong> Mi\u0119dzy skurczami wyst\u0119puje rozkurcz, czyli faza nape\u0142niania i cz\u0119\u015bciowego \u201eodpoczynku\u201d mechanicznego mi\u0119\u015bnia sercowego.<\/li>\n
  • Mit: t\u0119tno i ci\u015bnienie to to samo.<\/strong> To dwa r\u00f3\u017cne parametry. T\u0119tno opisuje cz\u0119sto\u015b\u0107 fali t\u0119tna lub skurcz\u00f3w serca, a ci\u015bnienie t\u0119tnicze si\u0142\u0119 nacisku krwi na \u015bciany naczy\u0144.<\/li>\n
  • Mit: skoro serce bije miliardy razy, musi stale si\u0119 regenerowa\u0107 jak inne mi\u0119\u015bnie.<\/strong> Mi\u0119sie\u0144 sercowy ma ograniczon\u0105 zdolno\u015b\u0107 regeneracji, znacznie mniejsz\u0105 ni\u017c niekt\u00f3re inne tkanki.<\/li>\n<\/ul>\n

    Jak naukowcy odkryli i badaj\u0105 rytm serca?<\/h2>\n

    Badanie pracy serca ma d\u0142ug\u0105 histori\u0119. Ju\u017c staro\u017cytni lekarze opisywali t\u0119tno jako wa\u017cny objaw kliniczny, cho\u0107 nie znali jeszcze elektrofizjologii serca. Prze\u0142om nast\u0105pi\u0142 stopniowo dzi\u0119ki anatomii, fizjologii kr\u0105\u017cenia i rozwojowi metod pomiarowych.<\/p>\n

    W XVII wieku William Harvey opisa\u0142 kr\u0105\u017cenie krwi, pokazuj\u0105c, \u017ce serce dzia\u0142a jak pompa w zamkni\u0119tym uk\u0142adzie naczy\u0144. To by\u0142 jeden z fundament\u00f3w nowoczesnej kardiologii. P\u00f3\u017aniej rozwija\u0142y si\u0119 techniki os\u0142uchiwania, badania t\u0119tna i pomiaru ci\u015bnienia.<\/p>\n

    Najwi\u0119kszy post\u0119p w rozumieniu rytmu serca przyni\u00f3s\u0142 elektrokardiogram<\/strong>, czyli EKG. Metoda ta pozwala rejestrowa\u0107 elektryczn\u0105 aktywno\u015b\u0107 serca z powierzchni cia\u0142a. Dzi\u0119ki niej lekarze mog\u0105 ocenia\u0107 cz\u0119sto\u015b\u0107, miarowo\u015b\u0107, przewodzenie impuls\u00f3w i wiele typ\u00f3w arytmii. To nie pojedyncze odkrycie, lecz efekt kolejnych udoskonale\u0144 aparatury i interpretacji zapis\u00f3w.<\/p>\n

    Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie naukowcy badaj\u0105 serce na wielu poziomach: od bada\u0144 populacyjnych i klinicznych, przez obrazowanie, po analizy molekularne kom\u00f3rek rozrusznikowych. Stosuje si\u0119 EKG, Holter EKG, echokardiografi\u0119, rezonans magnetyczny serca, badania elektrofizjologiczne i modele laboratoryjne. Du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 naszej wiedzy pochodzi z bada\u0144 klinicznych i obserwacyjnych u ludzi, ale mechanizmy kom\u00f3rkowe poznawano tak\u017ce w badaniach laboratoryjnych i na modelach zwierz\u0119cych.<\/p>\n

    Nadal s\u0105 jednak ograniczenia. Nie wiadomo jednoznacznie, jak najlepiej interpretowa\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 subtelnych r\u00f3\u017cnic rytmu serca mi\u0119dzy poszczeg\u00f3lnymi osobami i jak du\u017cy udzia\u0142 maj\u0105 tu czynniki genetyczne, \u015brodowiskowe oraz d\u0142ugotrwa\u0142y stres biologiczny. Wyniki w wielu obszarach wymagaj\u0105 dalszego potwierdzenia.<\/p>\n

    Ciekawostki o biciu serca<\/h2>\n
      \n
    • Serce zaczyna bi\u0107 bardzo wcze\u015bnie w \u017cyciu p\u0142odowym, zanim organizm osi\u0105gnie dojrza\u0142o\u015b\u0107 anatomiczn\u0105.<\/li>\n
    • W ci\u0105gu doby serce przeci\u0119tnego doros\u0142ego wykonuje oko\u0142o 100 tysi\u0119cy skurcz\u00f3w, ale liczba ta zmienia si\u0119 zale\u017cnie od aktywno\u015bci i snu.<\/li>\n
    • Naturalny rozrusznik serca, czyli w\u0119ze\u0142 zatokowo-przedsionkowy, sk\u0142ada si\u0119 z wyspecjalizowanych kom\u00f3rek zdolnych do samoistnej depolaryzacji.<\/li>\n
    • U dobrze wytrenowanych sportowc\u00f3w t\u0119tno spoczynkowe mo\u017ce by\u0107 wyra\u017anie ni\u017csze ni\u017c u os\u00f3b nieaktywnych, poniewa\u017c serce pracuje bardziej ekonomicznie.<\/li>\n
    • Podczas wysi\u0142ku liczba uderze\u0144 serca ro\u015bnie, ale ro\u015bnie te\u017c si\u0142a skurczu i przep\u0142yw krwi przez mi\u0119\u015bnie, p\u0142uca oraz sk\u00f3r\u0119.<\/li>\n
    • Nie ka\u017cda niemiarowo\u015b\u0107 jest gro\u017ana, ale niekt\u00f3re arytmie mog\u0105 istotnie zaburza\u0107 przep\u0142yw krwi i zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko powik\u0142a\u0144.<\/li>\n
    • Serce zu\u017cywa du\u017co energii i niemal nieprzerwanie potrzebuje tlenu, dlatego jest szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwe na zaburzenia ukrwienia wie\u0144cowego.<\/li>\n
    • Ha\u0142as s\u0142yszany podczas os\u0142uchiwania serca to g\u0142\u00f3wnie d\u017awi\u0119k zamykania zastawek, a nie sam skurcz mi\u0119\u015bnia.<\/li>\n
    • \u015arednia liczba \u017cyciowych uderze\u0144 serca mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 o setki milion\u00f3w mi\u0119dzy dwiema osobami, nawet je\u015bli obie s\u0105 zdrowe.<\/li>\n<\/ul>\n

      FAQ<\/h2>\n

      Czy mo\u017cna dok\u0142adnie policzy\u0107, ile razy zabi\u0142o moje serce?<\/h3>\n

      Nie wstecz, z pe\u0142n\u0105 dok\u0142adno\u015bci\u0105. Mo\u017cna jedynie oszacowa\u0107 t\u0119 liczb\u0119 na podstawie wieku i przeci\u0119tnej cz\u0119sto\u015bci rytmu serca, ale w praktyce jest to przybli\u017cenie, bo t\u0119tno zmienia si\u0119 z dnia na dzie\u0144 i z roku na rok.<\/p>\n

      Ile razy serce bije na dob\u0119?<\/h3>\n

      Przy \u015bredniej cz\u0119sto\u015bci oko\u0142o 70 uderze\u0144 na minut\u0119 b\u0119dzie to mniej wi\u0119cej 100 tysi\u0119cy razy dziennie. To orientacyjny wynik, a nie sta\u0142a warto\u015b\u0107 dla ka\u017cdego cz\u0142owieka.<\/p>\n

      Czy osoby z wolniejszym t\u0119tnem maj\u0105 mniej uderze\u0144 serca w ca\u0142ym \u017cyciu?<\/h3>\n

      Zwykle tak, je\u015bli wolniejszy rytm utrzymuje si\u0119 przewlekle. Nie oznacza to jednak automatycznie lepszego zdrowia ani d\u0142u\u017cszego \u017cycia, poniewa\u017c o rokowaniu decyduje znacznie wi\u0119cej czynnik\u00f3w ni\u017c sama liczba skurcz\u00f3w.<\/p>\n

      Czy serce mo\u017ce bi\u0107 samo poza cia\u0142em?<\/h3>\n

      Przez kr\u00f3tki czas w odpowiednich warunkach tkanka sercowa mo\u017ce zachowywa\u0107 aktywno\u015b\u0107 elektryczn\u0105 dzi\u0119ki automatyzmowi. Nie oznacza to jednak normalnej, d\u0142ugotrwa\u0142ej pracy narz\u0105du bez ukrwienia i wsparcia ca\u0142ego organizmu.<\/p>\n

      Dlaczego podczas stresu serce bije szybciej?<\/h3>\n

      To efekt aktywacji uk\u0142adu wsp\u00f3\u0142czulnego i wydzielania katecholamin, g\u0142\u00f3wnie adrenaliny i noradrenaliny. Substancje te przyspieszaj\u0105 rytm serca i zwi\u0119kszaj\u0105 gotowo\u015b\u0107 organizmu do reakcji.<\/p>\n

      Czy dzieci zu\u017cywaj\u0105 \u201ewi\u0119cej uderze\u0144 serca\u201d, bo ich serce bije szybciej?<\/h3>\n

      To obrazowe, ale myl\u0105ce sformu\u0142owanie. U dzieci szybszy rytm jest potrzebny do prawid\u0142owego zaopatrzenia szybko rozwijaj\u0105cych si\u0119 tkanek i nie oznacza, \u017ce serce \u201emarnuje zapas\u201d skurcz\u00f3w.<\/p>\n

      Czy liczba uderze\u0144 serca ma znaczenie diagnostyczne?<\/h3>\n

      Tak, ale jako jeden z wielu parametr\u00f3w. W medycynie ocenia si\u0119 nie tylko cz\u0119sto\u015b\u0107, lecz tak\u017ce rytm, przewodzenie impuls\u00f3w, ci\u015bnienie t\u0119tnicze, obj\u0119to\u015b\u0107 wyrzutow\u0105 oraz objawy i wyniki bada\u0144 dodatkowych.<\/p>\n

      Jaka jest najkr\u00f3tsza poprawna odpowied\u017a na pytanie z tytu\u0142u?<\/h3>\n

      Najkr\u00f3cej: zwykle oko\u0142o 3 miliard\u00f3w razy<\/strong> w ci\u0105gu \u017cycia, z du\u017c\u0105 zmienno\u015bci\u0105 osobnicz\u0105. To u\u017cyteczny szacunek popularnonaukowy, ale nie precyzyjna liczba dla ka\u017cdego cz\u0142owieka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Serce cz\u0142owieka bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia zwykle oko\u0142o 2,5\u20133,5 miliarda razy, cho\u0107 dok\u0142adna liczba zale\u017cy od wieku, d\u0142ugo\u015bci \u017cycia, stanu zdrowia i \u015bredniej cz\u0119sto\u015bci rytmu serca. To imponuj\u0105cy wynik,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1769,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[324],"tags":[],"class_list":["post-1770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki"],"yoast_head":"\nIle razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia? - \u015awiat lekarzy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ile razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia? - \u015awiat lekarzy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Serce cz\u0142owieka bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia zwykle oko\u0142o 2,5\u20133,5 miliarda razy, cho\u0107 dok\u0142adna liczba zale\u017cy od wieku, d\u0142ugo\u015bci \u017cycia, stanu zdrowia i \u015bredniej cz\u0119sto\u015bci rytmu serca. To imponuj\u0105cy wynik,…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u015awiat lekarzy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-16T06:39:16+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/16\\\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/16\\\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/958e3188b2b03be2414e50bd59f3d7b5\"},\"headline\":\"Ile razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia?\",\"datePublished\":\"2026-08-16T06:39:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/16\\\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\\\/\"},\"wordCount\":2681,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/16\\\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/output1-109.webp\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/16\\\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/16\\\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\\\/\",\"name\":\"Ile razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia? - \u015awiat lekarzy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/16\\\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/16\\\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/output1-109.webp\",\"datePublished\":\"2026-08-16T06:39:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/958e3188b2b03be2414e50bd59f3d7b5\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/16\\\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/16\\\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/16\\\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/output1-109.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/output1-109.webp\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"Ile razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/16\\\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ile razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/\",\"name\":\"\u015awiat lekarzy\",\"description\":\"portal dla lekarzy\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/958e3188b2b03be2414e50bd59f3d7b5\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4e609b381659f1df9d3dea107e3c05fa9ad22a194ec1799dd9a433deddc1fe2c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4e609b381659f1df9d3dea107e3c05fa9ad22a194ec1799dd9a433deddc1fe2c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4e609b381659f1df9d3dea107e3c05fa9ad22a194ec1799dd9a433deddc1fe2c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ile razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia? - \u015awiat lekarzy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ile razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia? - \u015awiat lekarzy","og_description":"Serce cz\u0142owieka bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia zwykle oko\u0142o 2,5\u20133,5 miliarda razy, cho\u0107 dok\u0142adna liczba zale\u017cy od wieku, d\u0142ugo\u015bci \u017cycia, stanu zdrowia i \u015bredniej cz\u0119sto\u015bci rytmu serca. To imponuj\u0105cy wynik,…","og_url":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/","og_site_name":"\u015awiat lekarzy","article_published_time":"2026-08-16T06:39:16+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"13 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/#\/schema\/person\/958e3188b2b03be2414e50bd59f3d7b5"},"headline":"Ile razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia?","datePublished":"2026-08-16T06:39:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/"},"wordCount":2681,"image":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/output1-109.webp","articleSection":["Ciekawostki"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/","url":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/","name":"Ile razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia? - \u015awiat lekarzy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/output1-109.webp","datePublished":"2026-08-16T06:39:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/#\/schema\/person\/958e3188b2b03be2414e50bd59f3d7b5"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/output1-109.webp","contentUrl":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/output1-109.webp","width":1024,"height":1024,"caption":"Ile razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/16\/ile-razy-serce-bije-w-ciagu-calego-zycia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ile razy serce bije w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/#website","url":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/","name":"\u015awiat lekarzy","description":"portal dla lekarzy","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/#\/schema\/person\/958e3188b2b03be2414e50bd59f3d7b5","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e609b381659f1df9d3dea107e3c05fa9ad22a194ec1799dd9a433deddc1fe2c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e609b381659f1df9d3dea107e3c05fa9ad22a194ec1799dd9a433deddc1fe2c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e609b381659f1df9d3dea107e3c05fa9ad22a194ec1799dd9a433deddc1fe2c?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/swiatlekarzy.pl"],"url":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1770"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}