{"id":1582,"date":"2026-08-09T12:58:51","date_gmt":"2026-08-09T12:58:51","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/"},"modified":"2026-08-09T12:58:51","modified_gmt":"2026-08-09T12:58:51","slug":"witamina-d-25ohd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/","title":{"rendered":"Witamina D 25(OH)D"},"content":{"rendered":"

Badanie 25(OH)D<\/strong> to laboratoryjny pomiar st\u0119\u017cenia 25-hydroksywitaminy D<\/strong> we krwi, uznawany za najlepszy wska\u017anik zasob\u00f3w witaminy D w organizmie. Odpowied\u017a na pytanie \u201eWitamina D 25(OH)D\u201d brzmi wi\u0119c: nie chodzi o \u201einn\u0105 witamin\u0119 D\u201d, lecz o marker diagnostyczny<\/em>, kt\u00f3ry pomaga oceni\u0107 niedob\u00f3r, prawdopodobny niedostatek albo czasem nadmiern\u0105 ekspozycj\u0119 na suplementacj\u0119. To badanie ma znaczenie kliniczne, ale nie jest testem przesiewowym dla ka\u017cdego i nie powinno by\u0107 interpretowane w oderwaniu od objaw\u00f3w, wieku, chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych oraz ryzyka z\u0142ama\u0144, osteomalacji czy zaburze\u0144 gospodarki wapniowo-fosforanowej. Najmocniejsze dowody wspieraj\u0105 jego u\u017cyteczno\u015b\u0107 u os\u00f3b z grup ryzyka, natomiast rutynowe oznaczanie u zdrowej populacji bez wskaza\u0144 pozostaje dyskusyjne.<\/p>\n

Co naprawd\u0119 pokazuje wynik 25(OH)D i dlaczego w\u0142a\u015bnie ten metabolit si\u0119 oznacza<\/h2>\n

Witamina D wyst\u0119puje w kilku formach. Po dostarczeniu z diety, suplement\u00f3w lub wytworzeniu w sk\u00f3rze pod wp\u0142ywem promieniowania UVB jest przekszta\u0142cana w w\u0105trobie do 25-hydroksywitaminy D, czyli 25(OH)D<\/strong>. To w\u0142a\u015bnie ta forma kr\u0105\u017cy we krwi najd\u0142u\u017cej i najlepiej odzwierciedla \u0142\u0105czne \u201ezapasy\u201d witaminy D z r\u00f3\u017cnych \u017ar\u00f3de\u0142.<\/p>\n

Nie oznacza si\u0119 rutynowo aktywnej postaci, czyli 1,25-dihydroksywitaminy D<\/strong>, poniewa\u017c jej st\u0119\u017cenie bywa prawid\u0142owe lub nawet podwy\u017cszone mimo niedoboru magazynowej witaminy D. Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce aktywna forma jest \u015bci\u015ble regulowana przez parathormon, wap\u0144, fosfor i czynno\u015b\u0107 nerek. W praktyce klinicznej mo\u017ce wi\u0119c wprowadza\u0107 w b\u0142\u0105d, je\u015bli celem jest rozpoznanie niedoboru.<\/p>\n

Najwa\u017cniejszy wynik z ca\u0142ego obszaru bada\u0144 nad 25(OH)D jest nast\u0119puj\u0105cy: st\u0119\u017cenie 25(OH)D jest u\u017cytecznym biomarkerem niedoboru witaminy D, szczeg\u00f3lnie w kontek\u015bcie zdrowia ko\u015bci, ale samo w sobie nie dowodzi, \u017ce suplementacja poprawi wszystkie wyniki zdrowotne<\/strong>. To wa\u017cne rozr\u00f3\u017cnienie. Niskie st\u0119\u017cenie mo\u017ce wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powa\u0107 z oty\u0142o\u015bci\u0105, ma\u0142\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, chorobami przewlek\u0142ymi czy mniejsz\u0105 ekspozycj\u0105 na s\u0142o\u0144ce, ale taka korelacja nie zawsze oznacza prosty zwi\u0105zek przyczynowy.<\/p>\n

W praktyce medycznej wynik 25(OH)D pomaga odpowiedzie\u0107 na kilka pyta\u0144: czy pacjent ma niedob\u00f3r mog\u0105cy zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko osteomalacji i wt\u00f3rnej nadczynno\u015bci przytarczyc, czy suplementacja jest wystarczaj\u0105ca, czy istnieje ryzyko nadmiernego stosowania preparat\u00f3w witaminy D, a tak\u017ce jak interpretowa\u0107 nieprawid\u0142owo\u015bci wapnia, fosforu, fosfatazy alkalicznej czy parathormonu.<\/p>\n

Jakie s\u0105 podstawy naukowe i jakiej jako\u015bci s\u0105 dowody<\/h2>\n

Temat 25(OH)D nie opiera si\u0119 na jednym badaniu, lecz na ca\u0142o\u015bci dowod\u00f3w<\/strong>: badaniach przekrojowych i kohortowych, badaniach metod diagnostycznych, analizach zwi\u0105zk\u00f3w mi\u0119dzy st\u0119\u017ceniem 25(OH)D a zdrowiem ko\u015bci oraz randomizowanych badaniach suplementacji witaminy D. Najcz\u0119\u015bciej cytowane wytyczne i przegl\u0105dy pochodz\u0105 m.in. od Institute of Medicine<\/strong> w USA, obecnie National Academy of Medicine, od Endocrine Society<\/strong>, a tak\u017ce z przegl\u0105d\u00f3w publikowanych w recenzowanych czasopismach takich jak The New England Journal of Medicine<\/em>, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism<\/em>, Lancet Diabetes & Endocrinology<\/em> czy BMJ<\/em>.<\/p>\n

Najwa\u017cniejsze jest to, \u017ce istniej\u0105 dwa r\u00f3\u017cne poziomy pyta\u0144 naukowych. Pierwszy dotyczy diagnostyki<\/strong>: czy 25(OH)D dobrze ocenia status witaminy D. Tu dowody s\u0105 stosunkowo mocne i od lat sp\u00f3jne. Drugi dotyczy skutk\u00f3w klinicznych suplementacji<\/strong>: czy wykrywanie i korygowanie ni\u017cszych st\u0119\u017ce\u0144 poprawia twarde punkty ko\u0144cowe, takie jak mniej z\u0142ama\u0144, mniej upadk\u00f3w, mniej hospitalizacji lub d\u0142u\u017csze prze\u017cycie. Tu obraz jest bardziej z\u0142o\u017cony i zale\u017cy od populacji, dawki, wyj\u015bciowego niedoboru i celu leczenia.<\/p>\n

Wiele efektownych skojarze\u0144 mi\u0119dzy niskim 25(OH)D a chorobami sercowo-naczyniowymi, nowotworami, infekcjami czy depresj\u0105 pochodzi z bada\u0144 obserwacyjnych. Takie badania s\u0105 cenne, ale nie dowodz\u0105, \u017ce niski poziom witaminy D jest bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 wszystkich tych problem\u00f3w. Randomizowane badania suplementacji cz\u0119sto dawa\u0142y wyniki s\u0142absze ni\u017c sugerowa\u0142y obserwacje epidemiologiczne.<\/p>\n

Kto najcz\u0119\u015bciej ma wskazania do oznaczenia 25(OH)D<\/h3>\n

Badanie 25(OH)D jest szczeg\u00f3lnie przydatne u os\u00f3b z wi\u0119kszym ryzykiem niedoboru lub zaburze\u0144 metabolizmu kostnego. Dotyczy to mi\u0119dzy innymi pacjent\u00f3w starszych, os\u00f3b z osteoporoz\u0105, nawracaj\u0105cymi z\u0142amaniami niskoenergetycznymi, osteomalacj\u0105, przewlek\u0142\u0105 chorob\u0105 nerek, zespo\u0142ami z\u0142ego wch\u0142aniania, po operacjach bariatrycznych, z chorobami w\u0105troby, przy d\u0142ugotrwa\u0142ym stosowaniu niekt\u00f3rych lek\u00f3w przeciwpadaczkowych, glikokortykosteroid\u00f3w lub lek\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na metabolizm witaminy D.<\/p>\n

Do grup zwi\u0119kszonego ryzyka nale\u017c\u0105 te\u017c niemowl\u0119ta bez odpowiedniej suplementacji, osoby z bardzo ograniczon\u0105 ekspozycj\u0105 na s\u0142o\u0144ce, osoby z ciemniejsz\u0105 karnacj\u0105 mieszkaj\u0105ce na du\u017cych szeroko\u015bciach geograficznych, a czasem pacjenci z oty\u0142o\u015bci\u0105. Wnioski nie zawsze mo\u017cna jednak automatycznie przenosi\u0107 mi\u0119dzy grupami. Na przyk\u0142ad znaczenie danego wyniku u zdrowego m\u0142odego doros\u0142ego i u pacjenta z przewlek\u0142\u0105 niewydolno\u015bci\u0105 nerek mo\u017ce by\u0107 zupe\u0142nie inne.<\/p>\n

W wielu wytycznych nie zaleca si\u0119 rutynowego oznaczania 25(OH)D u ca\u0142ej zdrowej populacji<\/strong>. Pow\u00f3d jest prosty: nawet je\u015bli wynik jest nieco ni\u017cszy, nie zawsze zmienia to post\u0119powanie, a koszt szerokiego testowania mo\u017ce przewy\u017csza\u0107 korzy\u015bci. To przyk\u0142ad r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy dost\u0119pno\u015bci\u0105 badania a jego realn\u0105 warto\u015bci\u0105 kliniczn\u0105.<\/p>\n

Jak wykonuje si\u0119 badanie i sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 rozbie\u017cno\u015bci wynik\u00f3w<\/h3>\n

Oznaczenie 25(OH)D wykonuje si\u0119 z pr\u00f3bki krwi \u017cylnej. Najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 metody immunochemiczne albo bardziej referencyjne techniki chromatografii cieczowej sprz\u0119\u017conej ze spektrometri\u0105 mas, czyli LC-MS\/MS. Ta druga metoda jest zwykle uznawana za dok\u0142adniejsz\u0105, ale nie jest wsz\u0119dzie dost\u0119pna.<\/p>\n

Jednym z g\u0142\u00f3wnych ogranicze\u0144 testu jest zmienno\u015b\u0107 laboratoryjna<\/strong>. Wynik mo\u017ce zale\u017ce\u0107 od u\u017cytej metody, kalibracji, zdolno\u015bci rozr\u00f3\u017cnienia mi\u0119dzy witamin\u0105 D2 i D3, a tak\u017ce od programu standaryzacji laboratorium. Dlatego ten sam pacjent w dw\u00f3ch r\u00f3\u017cnych laboratoriach mo\u017ce otrzyma\u0107 nieco r\u00f3\u017cne warto\u015bci. W medycynie laboratoryjnej ma to du\u017ce znaczenie, zw\u0142aszcza gdy wynik znajduje si\u0119 blisko progu decyzyjnego.<\/p>\n

Interpretacj\u0119 utrudniaj\u0105 tak\u017ce sezonowo\u015b\u0107, masa cia\u0142a, suplementacja, choroby przewlek\u0142e i czynniki genetyczne. Wynik z zimy mo\u017ce by\u0107 ni\u017cszy ni\u017c z ko\u0144ca lata, ale nie zawsze oznacza ci\u0119\u017cki, d\u0142ugotrwa\u0142y niedob\u00f3r. Pojedyncze oznaczenie jest wi\u0119c u\u017cyteczne, lecz najlepiej ocenia si\u0119 je w kontek\u015bcie klinicznym, a nie jako oderwan\u0105 liczb\u0119.<\/p>\n

Jak interpretuje si\u0119 wynik: co oznacza niedob\u00f3r, a co tylko ni\u017cszy poziom<\/h3>\n

Najwi\u0119ksze r\u00f3\u017cnice zda\u0144 mi\u0119dzy towarzystwami naukowymi dotycz\u0105 prog\u00f3w interpretacyjnych<\/strong>. Cz\u0119\u015b\u0107 instytucji przyjmuje, \u017ce dla wi\u0119kszo\u015bci populacji st\u0119\u017cenie oko\u0142o 20 ng\/ml, czyli 50 nmol\/l, jest wystarczaj\u0105ce dla zdrowia ko\u015bci. Inne \u015brodowiska, zw\u0142aszcza niekt\u00f3re wytyczne endokrynologiczne, cz\u0119\u015bciej uznaj\u0105 warto\u015bci poni\u017cej 30 ng\/ml za niewystarczaj\u0105ce u wybranych pacjent\u00f3w wysokiego ryzyka.<\/p>\n

To nie jest akademicki sp\u00f3r o cyfry, lecz kwestia tego, jak mocne dowody \u0142\u0105cz\u0105 dany pr\u00f3g z realnymi korzy\u015bciami zdrowotnymi. W przypadku bardzo niskich warto\u015bci, szczeg\u00f3lnie poni\u017cej oko\u0142o 10\u201312 ng\/ml<\/strong>, dowody na biologiczne i kliniczne skutki niedoboru s\u0105 mocne: ro\u015bnie ryzyko osteomalacji, zaburze\u0144 mineralizacji ko\u015bci i zmian w gospodarce wapniowo-fosforanowej. Im bli\u017cej warto\u015bci po\u015brednich, tym wi\u0119ksza niepewno\u015b\u0107, czy sam wynik wymaga intensywnej interwencji, zw\u0142aszcza u os\u00f3b bez objaw\u00f3w i bez czynnik\u00f3w ryzyka.<\/p>\n

Warto te\u017c odr\u00f3\u017cni\u0107 istotno\u015b\u0107 statystyczn\u0105 od znaczenia klinicznego<\/strong>. W badaniach mo\u017cna wykaza\u0107 statystycznie istotn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119 st\u0119\u017cenia 25(OH)D po suplementacji, ale dla pacjenta wa\u017cniejsze jest to, czy prze\u0142o\u017cy si\u0119 to na mniej z\u0142ama\u0144, mniej upadk\u00f3w albo lepsz\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia. Podniesienie wyniku laboratoryjnego nie zawsze oznacza automatycznie du\u017c\u0105 korzy\u015b\u0107 zdrowotn\u0105.<\/p>\n

Bezpiecze\u0144stwo: kiedy badanie pomaga wykry\u0107 tak\u017ce nadmiar<\/h3>\n

Cho\u0107 dyskusja zwykle dotyczy niedoboru, badanie 25(OH)D s\u0142u\u017cy r\u00f3wnie\u017c wykrywaniu potencjalnego nadmiaru witaminy D<\/strong>, najcz\u0119\u015bciej zwi\u0105zanego z nadmiern\u0105 suplementacj\u0105. Sam wysoki wynik nie jest jeszcze rozpoznaniem zatrucia, ale w po\u0142\u0105czeniu z hiperkalcemi\u0105, czyli podwy\u017cszonym st\u0119\u017ceniem wapnia, mo\u017ce wskazywa\u0107 na ryzyko dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych.<\/p>\n

Najwa\u017cniejsze sygna\u0142y bezpiecze\u0144stwa dotycz\u0105 nie tyle samego pobrania krwi, kt\u00f3re jest procedur\u0105 bezpieczn\u0105, ile b\u0142\u0119dnej interpretacji wyniku. Zbyt agresywne d\u0105\u017cenie do \u201eidealnych\u201d wysokich poziom\u00f3w witaminy D mo\u017ce by\u0107 niepotrzebne, a czasem szkodliwe. W badaniach suplementacyjnych opisywano przypadki hiperkalcemii, kamicy nerkowej lub innych dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych, zw\u0142aszcza przy bardzo wysokich dawkach. Oznacza to, \u017ce wynik 25(OH)D powinien wspiera\u0107 racjonaln\u0105 kontrol\u0119 suplementacji, a nie zach\u0119ca\u0107 do samodzielnego zwi\u0119kszania dawek.<\/p>\n

Ograniczenia dowod\u00f3w i najcz\u0119stsze pu\u0142apki interpretacyjne<\/h3>\n

Najwa\u017cniejsze ograniczenie polega na tym, \u017ce 25(OH)D jest biomarkerem, a nie chorob\u0105 sam\u0105 w sobie<\/strong>. Niski poziom mo\u017ce by\u0107 skutkiem stylu \u017cycia, przewlek\u0142ej choroby lub z\u0142ego stanu og\u00f3lnego, a nie wy\u0142\u0105czn\u0105 przyczyn\u0105 problem\u00f3w zdrowotnych. Dlatego nie wolno traktowa\u0107 ka\u017cdego obni\u017conego wyniku jako samodzielnego wyja\u015bnienia objaw\u00f3w.<\/p>\n

Druga pu\u0142apka to nadmierne uog\u00f3lnianie wynik\u00f3w z jednej populacji na wszystkie inne. Badania u os\u00f3b starszych w domach opieki, pacjent\u00f3w z osteoporoz\u0105 czy kobiet po menopauzie nie musz\u0105 przek\u0142ada\u0107 si\u0119 na zdrowych m\u0142odych doros\u0142ych. Trzecie ograniczenie to brak pe\u0142nej zgodno\u015bci mi\u0119dzy laboratoriami i wytycznymi. Czwarta kwestia dotyczy samej suplementacji: brak korzy\u015bci w cz\u0119\u015bci pr\u00f3b klinicznych nie oznacza, \u017ce leczenie niedoboru jest bezsensowne. Oznacza raczej, \u017ce nie ka\u017cde obni\u017cenie 25(OH)D i nie ka\u017cda dawka suplementu daje mierzalny efekt kliniczny.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Element<\/th>\nDane<\/th>\nZnaczenie<\/th>\nOgraniczenia<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Nazwa badania<\/td>\nOznaczenie st\u0119\u017cenia 25-hydroksywitaminy D, czyli 25(OH)D, we krwi \u017cylnej<\/td>\nNajcz\u0119\u015bciej u\u017cywany laboratoryjny wska\u017anik oceny zasob\u00f3w witaminy D w organizmie<\/td>\nNie ocenia bezpo\u015brednio wszystkich skutk\u00f3w zdrowotnych i wymaga interpretacji klinicznej<\/td>\n<\/tr>\n
Typ dowod\u00f3w<\/td>\nBadania diagnostyczne, obserwacyjne, kohortowe, randomizowane badania suplementacji oraz przegl\u0105dy systematyczne i metaanalizy<\/td>\nPozwala \u0142\u0105czy\u0107 dane o biomarkerze z danymi o rzeczywistych punktach ko\u0144cowych, g\u0142\u00f3wnie dotycz\u0105cymi ko\u015bci<\/td>\nNie jest to jedno badanie z jedn\u0105 liczb\u0105 uczestnik\u00f3w; jako\u015b\u0107 poszczeg\u00f3lnych \u017ar\u00f3de\u0142 jest zr\u00f3\u017cnicowana<\/td>\n<\/tr>\n
Najsilniejsze zastosowanie<\/td>\nRozpoznawanie i monitorowanie niedoboru u os\u00f3b z grup ryzyka oraz kontrola suplementacji<\/td>\nBadanie mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na decyzje dotycz\u0105ce dalszej diagnostyki i leczenia zaburze\u0144 gospodarki kostnej<\/td>\nMniejsza u\u017cyteczno\u015b\u0107 jako rutynowy test przesiewowy u zdrowych os\u00f3b bez wskaza\u0144<\/td>\n<\/tr>\n
Progi interpretacyjne<\/td>\nNajcz\u0119\u015bciej dyskutowane s\u0105 warto\u015bci oko\u0142o 20 ng\/ml i 30 ng\/ml; bardzo niskie warto\u015bci poni\u017cej oko\u0142o 10\u201312 ng\/ml budz\u0105 najwi\u0119kszy niepok\u00f3j<\/td>\nPomagaj\u0105 oszacowa\u0107 ryzyko klinicznie istotnego niedoboru i dobra\u0107 dalsze post\u0119powanie<\/td>\nBrak pe\u0142nej zgody mi\u0119dzy wytycznymi i r\u00f3\u017cnice zale\u017cne od populacji oraz kontekstu klinicznego<\/td>\n<\/tr>\n
Jako\u015b\u0107 pomiaru<\/td>\nStosuje si\u0119 metody immunochemiczne oraz LC-MS\/MS, uznawan\u0105 za metod\u0119 bardziej referencyjn\u0105<\/td>\nDok\u0142adno\u015b\u0107 analityczna wp\u0142ywa na wiarygodno\u015b\u0107 diagnozy i monitorowania<\/td>\nWyniki mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 mi\u0119dzy laboratoriami i metodami, zw\u0142aszcza blisko prog\u00f3w decyzyjnych<\/td>\n<\/tr>\n
Punkty ko\u0144cowe<\/td>\nBadanie mierzy biomarker; w badaniach klinicznych analizuje si\u0119 dodatkowo z\u0142amania, upadki, osteomalacj\u0119, wap\u0144, parathormon i czasem jako\u015b\u0107 \u017cycia<\/td>\nPozwala odr\u00f3\u017cni\u0107 popraw\u0119 wyniku laboratoryjnego od realnej korzy\u015bci klinicznej<\/td>\nNie ka\u017cda poprawa st\u0119\u017cenia 25(OH)D przek\u0142ada si\u0119 na twarde korzy\u015bci dla pacjenta<\/td>\n<\/tr>\n
Bezpiecze\u0144stwo<\/td>\nSamo pobranie krwi jest bezpieczne; badanie mo\u017ce ujawni\u0107 zar\u00f3wno niedob\u00f3r, jak i nadmiern\u0105 suplementacj\u0119<\/td>\nPomaga ograniczy\u0107 ryzyko zbyt wysokich dawek witaminy D i zwi\u0105zanej z nimi hiperkalcemii<\/td>\nRyzyko wynika g\u0142\u00f3wnie z b\u0142\u0119dnej interpretacji i samodzielnego leczenia, a nie z samego testu<\/td>\n<\/tr>\n
Pewno\u015b\u0107 wniosk\u00f3w<\/td>\nWysoka dla roli 25(OH)D jako markera statusu witaminy D; umiarkowana lub ograniczona dla wielu zastosowa\u0144 pozakostnych<\/td>\nW praktyce najlepiej sprawdza si\u0119 w diagnostyce ukierunkowanej, a nie jako uniwersalny test zdrowia<\/td>\nWnioski dotycz\u0105 przede wszystkim zdrowia ko\u015bci i konkretnych grup ryzyka, a nie wszystkich chor\u00f3b przewlek\u0142ych<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Jak te dane maj\u0105 si\u0119 do wcze\u015bniejszych bada\u0144 i aktualnego standardu post\u0119powania<\/h2>\n

Wcze\u015bniejsze badania obserwacyjne sugerowa\u0142y, \u017ce niski poziom 25(OH)D wi\u0105\u017ce si\u0119 z bardzo wieloma chorobami: od infekcji po nowotwory i choroby serca. Jednak du\u017ce randomizowane badania suplementacji, takie jak pr\u00f3by prowadzone w ostatnich latach w populacji og\u00f3lnej, zwykle nie potwierdzi\u0142y spektakularnych korzy\u015bci dla wszystkich tych obszar\u00f3w. To nie obala znaczenia witaminy D, ale porz\u0105dkuje obraz: najmocniejsze dowody dotycz\u0105 uk\u0142adu kostnego i leczenia rzeczywistego niedoboru<\/strong>.<\/p>\n

Aktualny standard post\u0119powania w wielu krajach polega na tym, by oznacza\u0107 25(OH)D g\u0142\u00f3wnie wtedy, gdy wynik mo\u017ce zmieni\u0107 decyzj\u0119 kliniczn\u0105. U pacjent\u00f3w z osteoporoz\u0105, podejrzeniem osteomalacji, przewlek\u0142\u0105 chorob\u0105 nerek czy zaburzeniami wch\u0142aniania jest to podej\u015bcie dobrze ugruntowane. U zdrowych os\u00f3b bez objaw\u00f3w cz\u0119\u015bciej rozwa\u017ca si\u0119 profilaktyczn\u0105 suplementacj\u0119 zgodn\u0105 z lokalnymi zaleceniami lub modyfikacj\u0119 stylu \u017cycia, zamiast szerokiego testowania laboratoryjnego.<\/p>\n

Warto doda\u0107, \u017ce publikacje dotycz\u0105ce tego obszaru s\u0105 w wi\u0119kszo\u015bci recenzowane<\/strong>, ale przegl\u0105dy i wytyczne r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 interpretacj\u0105 tych samych dowod\u00f3w. Nie wynika to zwykle z b\u0142\u0119du, lecz z odmiennego wa\u017cenia korzy\u015bci, koszt\u00f3w i ryzyka nadrozpoznawania. Informacje o finansowaniu i konfliktach interes\u00f3w bywaj\u0105 podawane w poszczeg\u00f3lnych artyku\u0142ach oraz wytycznych, lecz nie da si\u0119 ich uczciwie uog\u00f3lni\u0107 na ca\u0142y temat jednym zdaniem.<\/p>\n

Co wynik oznacza, a czego nie oznacza<\/h2>\n

Wynik 25(OH)D oznacza<\/strong>, \u017ce mo\u017cna oszacowa\u0107 stan zaopatrzenia organizmu w witamin\u0119 D. Mo\u017ce wspiera\u0107 rozpoznanie niedoboru, pom\u00f3c monitorowa\u0107 leczenie i u\u0142atwi\u0107 interpretacj\u0119 problem\u00f3w z ko\u015b\u0107mi, wapniem czy parathormonem.<\/p>\n

Nie oznacza natomiast<\/strong>, \u017ce z samego wyniku da si\u0119 rozpozna\u0107 przyczyn\u0119 zm\u0119czenia, b\u00f3lu mi\u0119\u015bni czy gorszego samopoczucia. Nie oznacza te\u017c, \u017ce ka\u017cda warto\u015b\u0107 poni\u017cej \u201eoptymalnej\u201d wed\u0142ug jednych wytycznych wymaga intensywnego leczenia. Wreszcie nie oznacza, \u017ce podniesienie 25(OH)D do wysokich warto\u015bci automatycznie zmniejszy ryzyko wszystkich chor\u00f3b przewlek\u0142ych.<\/p>\n

To wa\u017cny przyk\u0142ad medycyny opartej na dowodach: dobry biomarker mo\u017ce by\u0107 bardzo u\u017cyteczny, ale nie powinien zast\u0119powa\u0107 oceny ca\u0142ego pacjenta. Im bardziej wynik odbiega od normy i im silniejszy jest kontekst kliniczny, tym wi\u0119ksze jego znaczenie praktyczne.<\/p>\n

Mity i nieporozumienia<\/h2>\n
    \n
  • Mit 1: Im wy\u017cszy poziom 25(OH)D, tym lepiej.<\/strong> Nie. Zar\u00f3wno niedob\u00f3r, jak i nadmiar mog\u0105 by\u0107 problemem, a d\u0105\u017cenie do bardzo wysokich warto\u015bci nie ma dobrze potwierdzonych korzy\u015bci.<\/li>\n
  • Mit 2: Ka\u017cdy powinien regularnie bada\u0107 25(OH)D.<\/strong> Nie ma mocnych dowod\u00f3w, \u017ce powszechne badanie ca\u0142ej zdrowej populacji poprawia wyniki zdrowotne.<\/li>\n
  • Mit 3: Niski 25(OH)D jest przyczyn\u0105 wi\u0119kszo\u015bci chor\u00f3b przewlek\u0142ych.<\/strong> Badania obserwacyjne pokazuj\u0105 zwi\u0105zki, ale nie zawsze zwi\u0105zek przyczynowy.<\/li>\n
  • Mit 4: Aktywna witamina D jest lepszym badaniem ni\u017c 25(OH)D.<\/strong> W ocenie zasob\u00f3w witaminy D zwykle jest odwrotnie; aktywna forma mo\u017ce myli\u0107.<\/li>\n
  • Mit 5: Je\u015bli suplement podni\u00f3s\u0142 wynik, to leczenie na pewno dzia\u0142a klinicznie.<\/strong> Poprawa liczby w laboratorium nie zawsze przek\u0142ada si\u0119 na mniej z\u0142ama\u0144 czy lepsze samopoczucie.<\/li>\n
  • Mit 6: Ka\u017cdy niski wynik wymaga takich samych dawek suplementu.<\/strong> Post\u0119powanie zale\u017cy od wieku, chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych, ryzyka z\u0142ama\u0144, masy cia\u0142a i przyczyny niedoboru.<\/li>\n<\/ul>\n

    FAQ<\/h2>\n

    Czy 25(OH)D to to samo co witamina D?<\/h3>\n

    Nie dok\u0142adnie. 25(OH)D to g\u0142\u00f3wna forma kr\u0105\u017c\u0105ca we krwi i najlepszy wska\u017anik zasob\u00f3w witaminy D w organizmie. To w\u0142a\u015bnie j\u0105 mierzy si\u0119 w badaniu laboratoryjnym.<\/p>\n

    Dlaczego nie bada si\u0119 aktywnej formy witaminy D?<\/h3>\n

    Aktywna posta\u0107, 1,25-dihydroksywitamina D, jest silnie regulowana hormonalnie i mo\u017ce pozostawa\u0107 prawid\u0142owa mimo niedoboru. Dlatego zwykle nie nadaje si\u0119 do oceny zapas\u00f3w witaminy D.<\/p>\n

    Jaki wynik 25(OH)D jest prawid\u0142owy?<\/h3>\n

    To zale\u017cy od wytycznych i kontekstu klinicznego. Dla zdrowia ko\u015bci wiele instytucji uznaje oko\u0142o 20 ng\/ml za warto\u015b\u0107 wystarczaj\u0105c\u0105 dla wi\u0119kszo\u015bci populacji, ale u cz\u0119\u015bci pacjent\u00f3w wysokiego ryzyka stosuje si\u0119 bardziej rygorystyczn\u0105 interpretacj\u0119. Bardzo niskie warto\u015bci budz\u0105 najwi\u0119kszy niepok\u00f3j.<\/p>\n

    Czy warto zrobi\u0107 badanie 25(OH)D profilaktycznie?<\/h3>\n

    U cz\u0119\u015bci os\u00f3b tak, ale nie u wszystkich. Najwi\u0119ksz\u0105 warto\u015b\u0107 ma ono u pacjent\u00f3w z grup ryzyka niedoboru, chor\u00f3b ko\u015bci, zaburze\u0144 wch\u0142aniania lub przy d\u0142ugotrwa\u0142ej suplementacji. U zdrowych os\u00f3b bez wskaza\u0144 rutynowe oznaczanie nie jest zawsze konieczne.<\/p>\n

    Czy niski wynik oznacza, \u017ce trzeba mie\u0107 objawy?<\/h3>\n

    Nie. Niedob\u00f3r mo\u017ce przebiega\u0107 bez wyra\u017anych objaw\u00f3w, zw\u0142aszcza na pocz\u0105tku. Z drugiej strony objawy takie jak zm\u0119czenie czy b\u00f3le mi\u0119\u015bni s\u0105 nieswoiste, wi\u0119c sam niski wynik nie dowodzi, \u017ce to jedyna przyczyna problemu.<\/p>\n

    Czy wysoki poziom 25(OH)D jest niebezpieczny?<\/h3>\n

    Mo\u017ce by\u0107, szczeg\u00f3lnie je\u015bli wynika z nadmiernej suplementacji i towarzyszy mu podwy\u017cszony wap\u0144. Sam wynik trzeba interpretowa\u0107 \u0142\u0105cznie z dawkami preparat\u00f3w, objawami i innymi badaniami laboratoryjnymi.<\/p>\n

    Czy wynik z jednego laboratorium mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 z wynikiem z innego?<\/h3>\n

    Tak, ale ostro\u017cnie. R\u00f3\u017cne metody oznacze\u0144 mog\u0105 dawa\u0107 nieco inne warto\u015bci. Je\u015bli monitorowanie ma du\u017ce znaczenie kliniczne, najlepiej wykonywa\u0107 badanie w tym samym laboratorium lub przynajmniej zna\u0107 metod\u0119 oznaczenia.<\/p>\n

    Czy badanie 25(OH)D m\u00f3wi co\u015b o odporno\u015bci, sercu i nowotworach?<\/h3>\n

    Po\u015brednio mo\u017ce odzwierciedla\u0107 og\u00f3lny stan zdrowia i styl \u017cycia, ale nie nale\u017cy wyci\u0105ga\u0107 z niego daleko id\u0105cych wniosk\u00f3w o tych chorobach. Najmocniejsze i najbardziej praktyczne znaczenie badanie ma w obszarze zdrowia ko\u015bci i leczenia rzeczywistego niedoboru.<\/p>\n

    Podsumowuj\u0105c, 25(OH)D jest warto\u015bciowym badaniem diagnostycznym, ale nie uniwersalnym testem na ca\u0142e zdrowie<\/strong>. Najlepiej sprawdza si\u0119 wtedy, gdy istnieje konkretne pytanie kliniczne: podejrzenie niedoboru, choroba ko\u015bci, zaburzenia wch\u0142aniania, przewlek\u0142a choroba nerek albo potrzeba monitorowania suplementacji. Ca\u0142o\u015b\u0107 dowod\u00f3w wskazuje, \u017ce interpretacja wyniku powinna by\u0107 ostro\u017cna, oparta na objawach i grupie ryzyka, a nie na samej liczbie. To u\u017cyteczne narz\u0119dzie medyczne, lecz jego sens ro\u015bnie dopiero wtedy, gdy wynik przek\u0142ada si\u0119 na rozs\u0105dne i uzasadnione post\u0119powanie kliniczne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Badanie 25(OH)D to laboratoryjny pomiar st\u0119\u017cenia 25-hydroksywitaminy D we krwi, uznawany za najlepszy wska\u017anik zasob\u00f3w witaminy D w organizmie. Odpowied\u017a na pytanie \u201eWitamina D 25(OH)D\u201d brzmi wi\u0119c: nie chodzi o…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1581,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[312],"tags":[393],"class_list":["post-1582","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-badania","tag-witamina-d"],"yoast_head":"\nWitamina D 25(OH)D - \u015awiat lekarzy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Witamina D 25(OH)D - \u015awiat lekarzy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Badanie 25(OH)D to laboratoryjny pomiar st\u0119\u017cenia 25-hydroksywitaminy D we krwi, uznawany za najlepszy wska\u017anik zasob\u00f3w witaminy D w organizmie. Odpowied\u017a na pytanie \u201eWitamina D 25(OH)D\u201d brzmi wi\u0119c: nie chodzi o…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u015awiat lekarzy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-09T12:58:51+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/09\\\/witamina-d-25ohd\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/09\\\/witamina-d-25ohd\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a09edb2438087e111a0b82f4e3a9098\"},\"headline\":\"Witamina D 25(OH)D\",\"datePublished\":\"2026-08-09T12:58:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/09\\\/witamina-d-25ohd\\\/\"},\"wordCount\":2997,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/09\\\/witamina-d-25ohd\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/output1-34.webp\",\"keywords\":[\"witamina D\"],\"articleSection\":[\"Badania\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/09\\\/witamina-d-25ohd\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/09\\\/witamina-d-25ohd\\\/\",\"name\":\"Witamina D 25(OH)D - \u015awiat lekarzy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/09\\\/witamina-d-25ohd\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/09\\\/witamina-d-25ohd\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/output1-34.webp\",\"datePublished\":\"2026-08-09T12:58:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a09edb2438087e111a0b82f4e3a9098\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/09\\\/witamina-d-25ohd\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/09\\\/witamina-d-25ohd\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/09\\\/witamina-d-25ohd\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/output1-34.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/output1-34.webp\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"Witamina D 25(OH)D\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/09\\\/witamina-d-25ohd\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Witamina D 25(OH)D\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/\",\"name\":\"\u015awiat lekarzy\",\"description\":\"portal dla lekarzy\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a09edb2438087e111a0b82f4e3a9098\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4e609b381659f1df9d3dea107e3c05fa9ad22a194ec1799dd9a433deddc1fe2c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4e609b381659f1df9d3dea107e3c05fa9ad22a194ec1799dd9a433deddc1fe2c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4e609b381659f1df9d3dea107e3c05fa9ad22a194ec1799dd9a433deddc1fe2c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatlekarzy.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Witamina D 25(OH)D - \u015awiat lekarzy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Witamina D 25(OH)D - \u015awiat lekarzy","og_description":"Badanie 25(OH)D to laboratoryjny pomiar st\u0119\u017cenia 25-hydroksywitaminy D we krwi, uznawany za najlepszy wska\u017anik zasob\u00f3w witaminy D w organizmie. Odpowied\u017a na pytanie \u201eWitamina D 25(OH)D\u201d brzmi wi\u0119c: nie chodzi o…","og_url":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/","og_site_name":"\u015awiat lekarzy","article_published_time":"2026-08-09T12:58:51+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"15 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/#\/schema\/person\/0a09edb2438087e111a0b82f4e3a9098"},"headline":"Witamina D 25(OH)D","datePublished":"2026-08-09T12:58:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/"},"wordCount":2997,"image":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/output1-34.webp","keywords":["witamina D"],"articleSection":["Badania"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/","url":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/","name":"Witamina D 25(OH)D - \u015awiat lekarzy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/output1-34.webp","datePublished":"2026-08-09T12:58:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/#\/schema\/person\/0a09edb2438087e111a0b82f4e3a9098"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/output1-34.webp","contentUrl":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/output1-34.webp","width":1024,"height":1024,"caption":"Witamina D 25(OH)D"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/2026\/08\/09\/witamina-d-25ohd\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Witamina D 25(OH)D"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/#website","url":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/","name":"\u015awiat lekarzy","description":"portal dla lekarzy","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/#\/schema\/person\/0a09edb2438087e111a0b82f4e3a9098","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e609b381659f1df9d3dea107e3c05fa9ad22a194ec1799dd9a433deddc1fe2c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e609b381659f1df9d3dea107e3c05fa9ad22a194ec1799dd9a433deddc1fe2c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e609b381659f1df9d3dea107e3c05fa9ad22a194ec1799dd9a433deddc1fe2c?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/swiatlekarzy.pl"],"url":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1582"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1582\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatlekarzy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}