Niedokrwistość hemolityczna

Niedokrwistość hemolityczna to nie jedna konkretna choroba, lecz grupa zaburzeń, w których krwinki czerwone są niszczone szybciej, niż szpik kostny jest w stanie je odtwarzać. Skutkiem jest anemia, czyli zbyt mała ilość hemoglobiny lub erytrocytów zdolnych do przenoszenia tlenu. Problem może mieć przebieg łagodny, przewlekły i skąpoobjawowy, ale bywa też nagły oraz ciężki, zwłaszcza gdy hemoliza rozwija się gwałtownie. Podobne objawy mogą występować także w wielu innych chorobach, dlatego rozpoznanie wymaga oceny lekarskiej i badań laboratoryjnych.

Czym jest niedokrwistość hemolityczna?

Niedokrwistość hemolityczna, nazywana też anemią hemolityczną, należy do chorób układu krwiotwórczego i dotyczy przede wszystkim krwi, szpiku kostnego, śledziony oraz pośrednio wątroby. Nie jest chorobą zakaźną. W zależności od przyczyny może mieć charakter genetyczny, autoimmunologiczny, polekowy, mechaniczny, toksyczny lub wtórny do innych chorób ogólnoustrojowych.

Istotą problemu jest hemoliza, czyli przedwczesny rozpad erytrocytów. Prawidłowo krwinka czerwona żyje około 120 dni. W niedokrwistości hemolitycznej ten czas ulega skróceniu. Jeśli szpik kostny nie nadąża z produkcją nowych komórek, rozwija się anemia. Niekiedy hemoliza zachodzi głównie w śledzionie i wątrobie, czyli poza naczyniami krwionośnymi, a czasem bezpośrednio w naczyniach, co może dawać cięższy przebieg.

Warto wyraźnie odróżnić kilka pojęć. Niedokrwistość hemolityczna to rozpoznanie dotyczące mechanizmu choroby. Hemoliza jest zjawiskiem biologicznym lub laboratoryjnym, a nie zawsze samodzielną chorobą. Żółtaczka, osłabienie czy ciemny mocz to objawy, które mogą, ale nie muszą, wynikać z hemolizy. Sam nieprawidłowy wynik badania, na przykład podwyższona bilirubina, również nie potwierdza rozpoznania bez szerszej diagnostyki.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Przyczyny niedokrwistości hemolitycznej dzieli się najczęściej na wrodzone i nabyte. To ważny podział, ponieważ wpływa na diagnostykę, leczenie i rokowanie.

  • Przyczyny wrodzone: wady błony komórkowej erytrocytów, takie jak sferocytoza wrodzona; zaburzenia enzymatyczne, na przykład niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej lub kinazy pirogronianowej; hemoglobinopatie, w tym niedokrwistość sierpowatokrwinkowa i talasemie.
  • Przyczyny nabyte: autoimmunologiczna niedokrwistość hemolityczna, reakcje polekowe, mikroangiopatie zakrzepowe, uszkodzenie mechaniczne krwinek przez sztuczne zastawki serca, infekcje, ciężkie oparzenia, hipersplenizm, nocna napadowa hemoglobinuria oraz choroby układowe, w tym niektóre nowotwory i choroby autoimmunologiczne.

W autoimmunologicznej niedokrwistości hemolitycznej układ odpornościowy wytwarza przeciwciała przeciw własnym erytrocytom. To jedna z najważniejszych postaci nabytych. Może występować samoistnie albo towarzyszyć innym chorobom, takim jak toczeń rumieniowaty układowy, przewlekła białaczka limfocytowa czy chłoniaki.

Mechanizm rozwoju zależy od typu zaburzenia. W chorobach wrodzonych krwinki mają nieprawidłową budowę, kształt lub metabolizm, przez co szybciej ulegają uszkodzeniu. W chorobach nabytych erytrocyty są niszczone przez przeciwciała, dopełniacz, urazy mechaniczne, toksyny albo procesy zapalne. Część przypadków ma charakter mieszany.

Czynniki ryzyka nie są tym samym co bezpośrednia przyczyna. Zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia problemu, ale go nie przesądzają.

Najważniejsze czynniki ryzyka

  • Niemodyfikowalne: obciążenie rodzinne, pochodzenie etniczne związane z częstszym występowaniem niektórych hemoglobinopatii lub niedoborów enzymatycznych, wiek dziecięcy w części postaci wrodzonych, współistnienie chorób autoimmunologicznych lub hematologicznych.
  • Modyfikowalne lub częściowo modyfikowalne: ekspozycja na niektóre leki wywołujące hemolizę u osób podatnych, kontakt z toksynami, niektóre zakażenia, niewłaściwa kontrola chorób współistniejących, opóźnione rozpoznanie i brak monitorowania.

Znaczenie wieku i płci zależy od konkretnej postaci. Wrodzone anemie hemolityczne często ujawniają się w dzieciństwie, choć łagodniejsze warianty mogą zostać rozpoznane dopiero u dorosłych. Autoimmunologiczna niedokrwistość hemolityczna częściej dotyczy dorosłych i bywa związana z innymi chorobami przewlekłymi. U kobiet w ciąży diagnostyka i leczenie wymagają szczególnej ostrożności, ponieważ anemia może wpływać zarówno na matkę, jak i płód.

Objawy

Objawy niedokrwistości hemolitycznej zależą od tempa rozpadu krwinek, stopnia anemii, wieku chorego i przyczyny podstawowej. Część osób przez dłuższy czas ma objawy łagodne lub nieswoiste. U innych choroba ujawnia się gwałtownie.

  • osłabienie, zmęczenie, gorsza tolerancja wysiłku, senność
  • bladość skóry i błon śluzowych
  • duszność przy wysiłku, kołatanie serca, zawroty głowy
  • żółtaczka, czyli zażółcenie skóry i białkówek oczu, wynikająca ze wzrostu bilirubiny
  • ciemny mocz, zwłaszcza przy hemolizie wewnątrznaczyniowej
  • ból brzucha lub uczucie pełności w lewym podżebrzu związane z powiększeniem śledziony
  • gorączka lub złe samopoczucie, jeśli hemoliza jest związana z infekcją lub reakcją immunologiczną
  • kamica pęcherzyka żółciowego w przebiegu przewlekłej hemolizy

U dzieci mogą występować zaburzenia wzrastania, nawracająca żółtaczka, powiększenie śledziony i objawy niedokrwistości po infekcjach. U osób starszych objawy bywają mniej typowe i mogą przypominać zaostrzenie chorób serca lub płuc.

Pojedynczy objaw, na przykład zmęczenie czy zażółcenie oczu, nie potwierdza niedokrwistości hemolitycznej. Podobne dolegliwości mogą występować w chorobach wątroby, niedoborach żelaza, krwawieniach, infekcjach, chorobach tarczycy i wielu innych stanach.

Przebieg choroby

Przebieg niedokrwistości hemolitycznej może być ostry, przewlekły, nawrotowy albo postępujący. W części schorzeń wrodzonych hemoliza trwa stale, ale jej nasilenie bywa zmienne. Autoimmunologiczna niedokrwistość hemolityczna często przebiega falami zaostrzeń i remisji.

W praktyce klinicznej znaczenie ma także podział na hemolizę pozanaczyniową i wewnątrznaczyniową. Ta pierwsza częściej prowadzi do żółtaczki i powiększenia śledziony, druga może powodować hemoglobinurię, czyli obecność wolnej hemoglobiny w moczu, oraz ostrzejszy przebieg. Nie są to jednak odrębne choroby, lecz różne mechanizmy uszkodzenia erytrocytów.

Niektóre postacie mają wyraźne czynniki wyzwalające. Przykładowo u osób z niedoborem dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej hemoliza może pojawić się po kontakcie z określonymi lekami, ciężkiej infekcji lub spożyciu bobu. Z kolei w chorobach autoimmunologicznych zaostrzenia mogą towarzyszyć infekcjom albo zmianom aktywności choroby podstawowej.

Rozpoznanie

Rozpoznanie opiera się na połączeniu wywiadu, badania fizykalnego i badań laboratoryjnych. Nie istnieje jeden test, który w każdym przypadku samodzielnie potwierdza niedokrwistość hemolityczną i jednocześnie wskazuje jej przyczynę.

W wywiadzie lekarz zwraca uwagę na czas trwania objawów, wywiad rodzinny, przebyte infekcje, stosowane leki, choroby autoimmunologiczne, zabiegi kardiochirurgiczne, przetoczenia krwi oraz epizody żółtaczki czy kamicy żółciowej. W badaniu przedmiotowym istotne są bladość, żółtaczka, powiększenie śledziony, czasem tachykardia lub objawy odwodnienia.

Do podstawowych badań należą:

  • morfologia krwi z oceną stężenia hemoglobiny i liczby erytrocytów
  • retikulocyty, czyli młode krwinki czerwone, zwykle podwyższone przy aktywnej hemolizie
  • stężenie bilirubiny, zwłaszcza pośredniej
  • dehydrogenaza mleczanowa, często podwyższona
  • haptoglobina, zwykle obniżona
  • rozmaz krwi obwodowej, który może ujawnić charakterystyczne zmiany kształtu krwinek
  • bezpośredni test antyglobulinowy, czyli test Coombsa, ważny w diagnostyce postaci autoimmunologicznych

W zależności od sytuacji wykonuje się również badania dodatkowe: elektroforezę hemoglobiny, testy enzymatyczne, badania genetyczne, ocenę funkcji nerek i wątroby, badania w kierunku chorób autoimmunologicznych, infekcji, nowotworów układu chłonnego oraz ultrasonografię jamy brzusznej. W wybranych przypadkach potrzebna jest konsultacja hematologiczna i rozszerzona diagnostyka szpiku lub badania cytometryczne, na przykład przy podejrzeniu nocnej napadowej hemoglobinurii.

Badania mają ograniczenia. Test Coombsa może być ujemny mimo klinicznie istotnej autoimmunologicznej hemolizy. Z kolei niektóre odchylenia laboratoryjne mogą być nieswoiste. Wynik fałszywie ujemny lub fałszywie dodatni jest możliwy, dlatego interpretacja zawsze wymaga odniesienia do obrazu klinicznego.

W diagnostyce różnicowej uwzględnia się między innymi niedobory żelaza, witaminy B12 i kwasu foliowego, krwawienia, choroby nerek, przewlekłe stany zapalne, choroby wątroby, sepsę i inne przyczyny żółtaczki lub ciemnego moczu.

Badania przesiewowe w całej populacji nie są rutynowo zalecane. Wyjątkiem mogą być sytuacje wynikające z lokalnych programów zdrowia publicznego lub obciążonego wywiadu rodzinnego, na przykład testy w kierunku wybranych hemoglobinopatii lub diagnostyka genetyczna po poradnictwie specjalistycznym.

Leczenie

Leczenie niedokrwistości hemolitycznej zależy od przyczyny, nasilenia hemolizy, wieku chorego, chorób współistniejących oraz ryzyka działań niepożądanych. Nie ma jednego uniwersalnego schematu terapii dla wszystkich postaci.

W leczeniu stosuje się kilka strategii:

  • leczenie przyczynowe – na przykład odstawienie czynnika wywołującego hemolizę po decyzji lekarza, leczenie infekcji, terapia choroby autoimmunologicznej lub hematologicznej, postępowanie w hemoglobinopatiach
  • leczenie immunosupresyjne – głównie w autoimmunologicznej niedokrwistości hemolitycznej; stosuje się glikokortykosteroidy, a w wybranych przypadkach inne leki wpływające na układ odpornościowy
  • przetoczenia koncentratu krwinek czerwonych – gdy anemia jest ciężka lub objawowa; decyzja zależy od stanu klinicznego, nie tylko od samego wyniku hemoglobiny
  • splenektomia, czyli usunięcie śledziony – rozważana w niektórych przewlekłych postaciach, zwłaszcza gdy śledziona odpowiada za nasilone niszczenie krwinek
  • leczenie wspomagające – uzupełnianie kwasu foliowego w wybranych sytuacjach, nawodnienie, kontrola bólu, profilaktyka i leczenie powikłań
  • leczenie specjalistyczne dla konkretnych chorób, na przykład w nocnej napadowej hemoglobinurii czy ciężkich mikroangiopatiach

U chorych z niedoborem dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej podstawą postępowania jest unikanie znanych czynników wyzwalających. W sferocytozie wrodzonej czasem rozważa się splenektomię, ale decyzja wymaga indywidualnej oceny korzyści i ryzyka, zwłaszcza u dzieci. W talasemii czy niedokrwistości sierpowatokrwinkowej leczenie obejmuje odrębne, wyspecjalizowane strategie.

Najważniejsze ograniczenia terapii wynikają z działań niepożądanych. Glikokortykosteroidy przy dłuższym stosowaniu zwiększają ryzyko zakażeń, osteoporozy, cukrzycy i nadciśnienia. Leki immunosupresyjne mogą osłabiać odporność. Splenektomia poprawia sytuację tylko w wybranych postaciach i zwiększa podatność na ciężkie zakażenia, dlatego wymaga odpowiednich szczepień i nadzoru. Przetoczenia krwi, choć często ratują życie, wiążą się z ryzykiem reakcji poprzetoczeniowych i przeciążenia żelazem przy wielokrotnych transfuzjach.

Skuteczność i bezpieczeństwo leczenia monitoruje się przez ocenę objawów, morfologię, retikulocyty, bilirubinę, dehydrogenazę mleczanową, haptoglobinę oraz badania związane z chorobą podstawową. W części przypadków możliwa jest remisja, w innych choroba ma charakter przewlekły lub nawrotowy.

Powikłania i rokowanie

Powikłania zależą od typu niedokrwistości hemolitycznej, szybkości jej rozwoju i odpowiedzi na leczenie. Najczęstsze problemy to:

  • nasilona anemia prowadząca do niedotlenienia tkanek
  • kamica pęcherzyka żółciowego z powodu przewlekłego nadmiaru bilirubiny
  • powiększenie śledziony
  • przełom hemolityczny, czyli nagłe nasilenie rozpadu erytrocytów
  • powikłania zakrzepowo-zatorowe w części postaci, zwłaszcza przy określonych chorobach podstawowych
  • przeciążenie żelazem przy wielokrotnych transfuzjach
  • powikłania infekcyjne, zwłaszcza po splenektomii lub podczas immunosupresji
  • uszkodzenie nerek w ciężkiej hemolizie wewnątrznaczyniowej

Rokowanie bywa bardzo różne. U wielu osób z łagodnymi postaciami wrodzonymi możliwe jest długie życie z dobrą kontrolą choroby. W części autoimmunologicznych niedokrwistości hemolitycznych osiąga się remisję, ale nawroty nie należą do rzadkości. Gorsze rokowanie wiąże się zwykle z ciężką hemolizą, opóźnionym rozpoznaniem, współistnieniem nowotworu, niewydolnością narządową lub opornością na leczenie.

Choroba może wpływać na jakość życia przez przewlekłe zmęczenie, ograniczenie tolerancji wysiłku, częste badania kontrolne, hospitalizacje i lęk przed nawrotami. U części chorych znaczenie mają również dolegliwości bólowe, problemy ze snem oraz obciążenie psychiczne związane z chorobą przewlekłą.

Najważniejsze informacje o niedokrwistości hemolitycznej

Obszar Najważniejsze informacje Znaczenie kliniczne Ważne zastrzeżenie
Definicja Niedokrwistość hemolityczna to grupa zaburzeń, w których erytrocyty rozpadają się przedwcześnie. Prowadzi do anemii oraz objawów wynikających z niedotlenienia i wzrostu bilirubiny. Nie jest jedną chorobą, ale wspólnym mechanizmem występującym w różnych schorzeniach.
Typy Wyróżnia się postacie wrodzone i nabyte, w tym autoimmunologiczne, polekowe i mechaniczne. Ustalenie typu decyduje o dalszej diagnostyce i doborze terapii. Ta sama anemia może mieć kilka nakładających się przyczyn.
Objawy Typowe są osłabienie, bladość, żółtaczka, ciemny mocz i powiększenie śledziony. Nasilenie objawów pomaga ocenić pilność diagnostyki i leczenia. Objawy są nieswoiste i występują także w wielu innych chorobach.
Diagnostyka Podstawą są morfologia, retikulocyty, bilirubina, dehydrogenaza mleczanowa, haptoglobina, rozmaz i test Coombsa. Pozwalają potwierdzić hemolizę i ukierunkować poszukiwanie przyczyny. Pojedynczy wynik nie wystarcza do rozpoznania; testy mają ograniczenia diagnostyczne.
Leczenie Obejmuje leczenie przyczynowe, immunosupresję, transfuzje, a czasem splenektomię lub terapie specjalistyczne. Szybkie wdrożenie właściwego postępowania zmniejsza ryzyko ciężkich powikłań. Dobór terapii zawsze zależy od przyczyny, ciężkości choroby i przeciwwskazań.
Powikłania Możliwe są przełom hemolityczny, kamica żółciowa, zakrzepica, uszkodzenie nerek i powikłania po transfuzjach. Ich obecność pogarsza rokowanie i może wymagać leczenia szpitalnego. Ryzyko powikłań nie jest takie samo we wszystkich postaciach choroby.
Profilaktyka Polega głównie na unikaniu czynników wyzwalających, kontroli chorób współistniejących i regularnym monitorowaniu. Może ograniczać nawroty i zmniejszać ryzyko ciężkich zaostrzeń. Nie wszystkim postaciom można zapobiec, zwłaszcza genetycznym.
Grupy szczególne Dzieci, kobiety w ciąży, seniorzy i osoby po splenektomii wymagają indywidualnego nadzoru. U tych grup inaczej ocenia się ryzyko powikłań i bezpieczeństwo terapii. Zalecenia mogą różnić się między krajami i zależą od sytuacji klinicznej.

Profilaktyka i zmniejszanie ryzyka

Możliwości profilaktyki zależą od przyczyny. Nie da się zapobiec wszystkim postaciom niedokrwistości hemolitycznej, szczególnie wrodzonym. Mimo to w wielu sytuacjach można zmniejszyć ryzyko zaostrzeń i powikłań.

  • unikanie znanych czynników wyzwalających hemolizę u osób z rozpoznanymi defektami enzymatycznymi lub innymi postaciami wrodzonymi
  • ostrożność przy stosowaniu leków, które wcześniej wiązały się z epizodem hemolizy; decyzję zawsze należy omawiać z lekarzem
  • leczenie i kontrola chorób współistniejących, zwłaszcza autoimmunologicznych i hematologicznych
  • regularne badania kontrolne u osób z rozpoznaną chorobą, zgodnie z zaleceniami hematologa lub lekarza prowadzącego
  • szczepienia zalecane osobom po splenektomii lub przygotowywanym do tego zabiegu, ponieważ brak śledziony zwiększa podatność na ciężkie zakażenia
  • poradnictwo genetyczne w rodzinach z potwierdzonymi chorobami dziedzicznymi, jeśli ma to znaczenie planistyczne lub diagnostyczne

Profilaktyka wtórna polega przede wszystkim na szybkim rozpoznawaniu nawrotów, monitorowaniu wyników morfologii i hemolizy oraz zapobieganiu powikłaniom leczenia, takim jak infekcje czy przeciążenie żelazem po częstych transfuzjach.

Kiedy należy pilnie szukać pomocy medycznej?

Pilnej oceny wymaga sytuacja, gdy pojawiają się objawy sugerujące ciężką anemię lub gwałtowną hemolizę. Należą do nich:

  • nagłe, wyraźne osłabienie z trudnością w chodzeniu lub wykonywaniu zwykłych czynności
  • silna duszność, ból w klatce piersiowej, omdlenie lub utrata przytomności
  • bardzo szybkie narastanie żółtaczki
  • ciemnoczerwony lub brunatny mocz, zwłaszcza z jednoczesnym pogorszeniem samopoczucia
  • wysoka gorączka u osoby po splenektomii lub leczonej immunosupresyjnie
  • objawy odwodnienia, skąpomocz lub podejrzenie ostrego uszkodzenia nerek

W razie ciężkiej duszności, bólu w klatce piersiowej, utraty przytomności lub innych objawów bezpośredniego zagrożenia życia należy pilnie wezwać pomoc medyczną.

Mity i nieporozumienia

Mit 1: każda anemia wynika z niedoboru żelaza.
Nie. Niedokrwistość hemolityczna ma inny mechanizm niż niedobór żelaza. W części przypadków podawanie żelaza bez wskazań nie rozwiązuje problemu.

Mit 2: żółtaczka zawsze oznacza chorobę wątroby.
Nie. Żółtaczka może być skutkiem zwiększonego rozpadu krwinek czerwonych i nadmiaru bilirubiny, choć choroby wątroby również należy uwzględnić w diagnostyce.

Mit 3: jeśli wyniki badań poprawią się raz, choroba jest definitywnie wyleczona.
Nie zawsze. W części postaci możliwe są nawroty, dlatego znaczenie ma długofalowa kontrola.

Mit 4: niedokrwistość hemolityczna jest zakaźna.
Sama choroba nie jest zakaźna. Wyjątkiem są sytuacje, w których hemoliza jest następstwem zakażenia, ale wtedy przenosi się czynnik zakaźny, a nie sama niedokrwistość hemolityczna jako taka.

Mit 5: pojedynczy nieprawidłowy wynik laboratoriów przesądza o rozpoznaniu.
Nie. Rozpoznanie wymaga całościowej oceny klinicznej, a wyniki badań trzeba interpretować łącznie.

Czy niedokrwistość hemolityczna to jedna choroba?

Nie. To wspólna nazwa dla grupy zaburzeń, których cechą jest przedwczesny rozpad erytrocytów. Przyczyna może być wrodzona albo nabyta.

Czy niedokrwistość hemolityczna jest dziedziczna?

Część postaci jest dziedziczna, na przykład sferocytoza wrodzona, niektóre niedobory enzymatyczne i hemoglobinopatie. Inne, zwłaszcza autoimmunologiczne, nie są chorobami dziedzicznymi w prostym znaczeniu, choć pewne predyspozycje rodzinne mogą istnieć.

Czy można mieć hemolizę bez wyraźnych objawów?

Tak. Łagodna lub przewlekła hemoliza może przez pewien czas przebiegać skąpoobjawowo. Bywa wykrywana przypadkowo w badaniach krwi.

Czy ciemny mocz zawsze oznacza niedokrwistość hemolityczną?

Nie. Ciemny mocz może wynikać także z odwodnienia, chorób wątroby, krwiomoczu, leków lub innych zaburzeń metabolicznych. To objaw wymagający oceny w kontekście całego obrazu klinicznego.

Jakie badanie jest najważniejsze w rozpoznaniu?

Nie ma jednego badania rozstrzygającego we wszystkich przypadkach. Najważniejsze jest połączenie morfologii, retikulocytów, bilirubiny, dehydrogenazy mleczanowej, haptoglobiny, rozmazu krwi oraz testu Coombsa, jeśli podejrzewa się tło autoimmunologiczne.

Czy niedokrwistość hemolityczną da się całkowicie wyleczyć?

Zależy to od przyczyny. Niektóre postacie nabyte można skutecznie opanować, a czasem uzyskać długotrwałą remisję. Choroby wrodzone zwykle wymagają długoterminowego nadzoru, choć ich przebieg może być łagodny.

Czy dieta leczy niedokrwistość hemolityczną?

Sama dieta nie leczy tej grupy zaburzeń. Prawidłowe żywienie wspiera ogólny stan zdrowia, ale nie zastępuje diagnostyki i leczenia przyczynowego. Suplementy i preparaty „na krew” nie powinny być stosowane jako zamiennik terapii zaleconej przez lekarza.

Czy po usunięciu śledziony problem znika na zawsze?

Nie zawsze. Splenektomia pomaga tylko w wybranych postaciach i nie jest rozwiązaniem uniwersalnym. Po zabiegu nadal konieczna jest kontrola medyczna, a ryzyko niektórych zakażeń wzrasta.

  • Powiązane

    • 11 września, 2026
    • 11 views
    • 16 minutes Read
    Niedokrwistość z niedoboru witaminy B12

    Niedokrwistość z niedoboru witaminy B12 to postać anemii spowodowana zbyt małą ilością kobalaminy, czyli witaminy B12, niezbędnej do prawidłowego wytwarzania krwinek czerwonych i pracy układu nerwowego. Nie jest to pojedynczy…

    • 11 września, 2026
    • 8 views
    • 16 minutes Read
    Niedokrwistość megaloblastyczna

    Niedokrwistość megaloblastyczna to rodzaj niedokrwistości, czyli chorobowego zmniejszenia liczby krwinek czerwonych lub stężenia hemoglobiny, wynikający z zaburzonego dojrzewania komórek krwi w szpiku. Najczęściej jest skutkiem niedoboru witaminy B12 lub kwasu…